女 长时间的心情低落 沉闷 烦躁 压抑 持续不断的 保持了大概大半年了 中途情况严重的导致胸闷 胸闷到呼吸不顺畅 食欲不振 睡眠不好 不想与人沟通 感觉自己很孤立 会很讨厌自己 在人群面前很不自信 失去很多动力和兴趣 对自己出现的症状比较清楚 总之一直都徘徊着很难受很难受 不信任身边的人也不愿意说出自己的这种感受 严重的时候感觉自己就快撑不住了 朋友说是抑郁 我不知道
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网友
2024-11-23 08:43:34
不知道自己到底是什么情况
朋友身边的人都说有抑郁的倾向
这种症状是抑郁症的倾向了么
做了心理测试都是显示我有抑郁症和中度过度到重度这样
咨询师王金波
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您好!任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2017-03-09 14:32:22