给力心理
女 我是一名高三的学生，现在学习压力很大，我总是想要好好学习，可却没有恒心，做事三分钟热度。给自己安排满满的计划，很难做到，明明知道自己该怎么做，可就是做不到。而且很难抵挡手机的诱惑，不能很好的控制自己，有时候还会莫名其妙的发脾气。我该怎么办呢？我应该怎么样才能静下心来学习？
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17条评论
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网友
心理咨询关系的场面构成
2024-06-06 21:58:12
咨询师李锦云
你好
2017-03-04 10:25:46
咨询师周红梅
你好
2017-03-04 10:25:58
咨询师郭林生
您好
、
2017-03-04 10:26:12
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，那么您有尝试过哪些方式？
2017-03-04 10:26:24
你好
咨询师李风涛
您好
2017-03-04 10:26:44
咨询师李锦云
0
发脾气是由于内心焦虑。你的行动力比较弱。自制力差一些
2017-03-04 10:26:47
一般就是听音乐来缓解压力
那么我应该怎么办呢
网友炼狱天使
应该找个人来监督自己
2017-03-04 10:30:32
咨询师王金波
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能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2017-03-04 10:30:32
嗯嗯，谢谢
咨询师王金波
(^_^)不客气！
2017-03-04 10:32:10
咨询师李风涛
学习成绩怎么样？
2017-03-04 10:36:13
中游偏上
咨询师许朝辉
您好
2017-03-04 10:37:12
您好
