心理论坛 > 2017 > 0304 >

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懒瞓の豬♀ 19880天前在线

2017-03-04 07:35:19

抱抱TA 回复

女,37岁,在一起八年男朋友出轨了，我一直无法接受现实，这一个多月里，我脑袋出现过好几次要轻生的念头。在一个多月里，我每天都在失眠中，胡思乱想中，绝望中度过的。

0个拥抱 27条评论 540次阅读

网友

华信心理咨询网

2024-06-07 03:28:28

咨询师周红梅

你好

2017-03-04 07:35:37

你好

咨询师熊琦红

你好，他为何出轨？你还爱他吗？

2017-03-04 07:36:13

网友

男人的背叛

2017-03-04 07:36:29

咨询师徐惠泉

你好，非常理解你的感受

2017-03-04 07:36:32

爱啊

网友

对女人的打击是致命的

2017-03-04 07:36:51

咨询师徐惠泉

愿意详细聊聊吗

2017-03-04 07:37:11

咨询师张欣

0 失去她，你以为失去整个世界……其实，你只是失去了自我！

2017-03-04 07:37:34

咨询师张欣

0 愤怒、痛苦、失落、悔恨、不自信。这些都是遭遇背叛的一方容易出现的情绪反应……

2017-03-04 07:37:58

咨询师史丹凤

你好

2017-03-04 07:38:12

咨询师徐惠泉

给你留言了

2017-03-04 07:38:26

咨询师张欣

相处八年，什么原因没有走入婚姻？

2017-03-04 07:39:06

咨询师吴莹

你好

2017-03-04 07:39:17

咨询师刘艳

你好，看看他的态度，他不是全部

2017-03-04 07:40:57

咨询师康建萍

你好

2017-03-04 07:41:55

咨询师张银玲

你好

2017-03-04 07:45:09

咨询师徐麒麟

0 他出轨对你的打击很大，这是让人无法完全理解的。至于为什么对你影响这么大，也许你自己也不完全知道。你可以考选个老师，虑详细咨询！

2017-03-04 07:45:39

咨询师徐麒麟

0 他出轨对你的打击很大，这是让人无法完全理解的。至于为什么对你影响这么大，也许你自己也不完全知道。你可以考虑选个老师，详细咨询！

2017-03-04 07:46:20

咨询师张柏和

0 你好。你们没有结婚吗？什么原因。理解你的痛苦。你需要咨询辅导。帮助你走出痛苦。或者试着挽救爱情。点击头像联系我。

2017-03-04 07:48:23

咨询师王金波

0 您好！刚刚看完您所有的描述，那么目前您们之间的关系是怎样的呢？其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。您的情况或许是源于心理因素所致。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。

2017-03-04 07:48:39