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心理论坛 > 2017 > 0226 >

144018

坚持❤️的约定 20050天前在线
2017-02-26 11:42:46
抱抱TA 回复
女,心里紧张害怕！老感觉自己得病了！睡眠不好
0个拥抱 12条评论 469次阅读
网友
常州哪家医院心理咨询好
2024-11-23 13:14:49
咨询师温桂彩
你好
2017-02-26 11:42:55
咨询师温桂彩
症状有多久了？
2017-02-26 11:43:17
你好
咨询师周红梅
你好
2017-02-26 11:43:21
一个月吧！
咨询师温桂彩
担心自己有病才紧张害怕的吗？
2017-02-26 11:44:18
咨询师李锦云
你好
2017-02-26 11:45:06
开始是因生了孩子有点抑郁后来自己身体不舒服！就开始担心害怕了！
咨询师许朝辉
您好
2017-02-26 11:45:48
咨询师温桂彩
身体的不舒服就医检查了吗？
2017-02-26 11:47:57
检查了没事
还是不舒服！就开始胡思乱想
心理论坛
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女 我高三的时候，也就是今年上半年有一段时间饱受失眠困扰，但是我是因为偶尔失眠，心理压力大导致的失眠恐惧症，当时陷入了恶性循环，一连几个月生物钟都是乱的，需要有人安抚着我才能睡着，上大学之后睡眠正常了一段时间，但是那种害怕失眠的心理一直没有消失，只要我没有快速入睡就会出现，今天晚上因为有点兴奋12点多没有睡着我就开始害怕了，我调整不好自己的心情，越躺在床上越紧张，在网上搜了一下也没什么感觉，我该如何克服这种害怕失眠的心理？
0个拥抱 15条评论 706次阅读 2965天前
女 您好我最近被失眠问题困扰很久了 晚上和中午都睡不着觉 入睡慢 总要翻来覆去一两个小时才能睡着 晚上睡觉也不能进行深度睡眠 早上醒来会感到很累 感觉跟没睡一样 因为我是高中生 中午需要午休 可我愣是躺一个多小时也睡不着 虽然一直闭着眼 但我知道自己没有睡 躺下睡觉时总是会感到紧张 全身肌肉得不到放松 我试图让自己放松下来 可越这样想越紧张 我感到很痛苦 原来我是一个很能睡的人 睡眠质量很好 可自从上高中后 就越来越失眠了 高一高二可能是因为压力大 后来有一段时间好了 现在又成这了 我觉得原因可能是因为我一个人在学校旁边租房子 一开始不害怕 可后来越来越害怕 甚至有好几天我都整夜不敢合眼 那段时间感觉自己要死了一样 特别痛苦 心情特别低落 整个人都憔悴了 而且还会变得像惊弓之鸟 一丁点声响就能吓着我 变得很敏感 我觉得 还有一个原因是缺少爱 由于家庭的各种原因 我觉得自己缺乏安全感 当然也有原因是高三了学习压力大 成绩不是太理想 我已经有在努力 可每次都不尽人意 一次次的挫败感快把我击溃了 还是由于家庭原因 我觉得自己背负了太多期许 担起了太多责任 我必须要考一个好大学什么的 必须要有一个好前途什么的 心里有时会感到很压抑 虽然我性格比较开朗 有时会看开 但有时也会想很多 嗯 大概就是一样 我希望有温暖的人 可以给我一些帮助 给我一些温暖 我希望得到鼓励 与开导 谢谢
0个拥抱 12条评论 740次阅读 3008天前
女 本人22岁，因为高中跟一个朋友之间闹了很多次，好了掰，掰了好，现在越来越不知道该怎么跟人相处了，害怕跟人发生任何事情上的矛盾，就算自己没做错什么也会很在意，有时候情绪神经兮兮的，别人举手投足都容易多虑，特别是会影响到睡眠，心跳跳的很快，一直处于紧张的状态，睡不着，感觉就是心里压着一块石头喘不上气，有时候会因为别人拒绝我就觉得别人疏远我，真的崩溃我这破心理
0个拥抱 4条评论 624次阅读 2866天前
女 容易胡思乱想。总是想着老公一出去就是找别的女人的(但是心里知道他没有，但总想着)
0个拥抱 12条评论 458次阅读 2827天前
女 女 我喜欢一个人。但他有女朋友，但因为他和他女朋友因为距离的原因，所以分手了，他说和我见一面，然后看看合不合适。然后在说在不在一起，可最近和女朋友分手后，心情不好，我感觉他对我冷淡了好多，我想问他还在留恋他的女朋友？
0个拥抱 13条评论 547次阅读 2827天前
男 用刀捅室友哪个部位不会死，给他们涨涨记性
0个拥抱 16条评论 530次阅读 2827天前
女 为什么我的男朋友都跟他的前女朋友在一起了
0个拥抱 30条评论 498次阅读 2827天前
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