女,分手已经一个多月快两个月了 还是会每天关注着他的qq 每天会想他 我该怎么办 怎么才能快速忘记
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网友
心理咨询师中级如何就业
2024-11-23 12:56:51
咨询师王金波
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您好!刚刚仔细看完您所有的描述,很理解您的心情。其实没必要刻意去忘记!毕竟经历过的就是经历了,怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢!而且当您越是想忘记的时候,却发现越无法忘记,因为刻意忘记等于强记,所以不要再努力去忘记。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”
时间是最好的良医,时间久了一切都会淡忘的!
但是您要先从减少对其的关注做起
2017-02-25 19:35:51
咨询师李凤秋
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您好!看了您的情况,面临感情的分手。这个过程的确会很难受的,能理解你的心情,同时也看出你也是一个很重感情懂珍惜的人,既然分开了,如果不能复合的情况下,那就让自己多和朋友在一起,多开展自己的兴趣爱好,分散注意力,学会慢慢淡化就好了。
2017-02-25 19:40:04
我没有做错什么 我能想到唯一错的就是不该不相信他吧 让他觉得烦了?我不知道
我也不知道他还喜不喜欢我 摸不透