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女,30岁,由于婚姻及各种原因的不顺，精神压力大，心态非常不好，压抑，抑郁，导致近两年时间失眠严重，非常痛苦，有时连续几天整夜失眠，其实已经很累，但是脑袋总是转不停，白天没有精神，显得憔悴，注意力不集中，该怎么办？

女 我其实是个有点解离状态的人，所以后来发生那么多难过的事，很多人可能哭着向父母求救，向朋友诉说的事，我一滴眼泪也没掉，我告诉自己这有什么好难过的，没什么的，我用旁观者的姿态看着摇摇欲坠的自己，这方法真的挺有效的，不是说你跳出自己用别人的眼光来看什么都不算事嘛，直到后来，我的失眠出卖了自己，我一直都以为我根本不难过，可是却坠入无尽的失眠里，那一年我15，可是我还是不知道我为什么要失眠，我觉得我一点也不难过，我收获了优秀和荣耀，我为什么要难过呢？可是我开始坠入失眠，从开始的一天睡四五个小时到每天只睡一个小时持续了几个星期之久我都不记得了，我失眠用了一个错误方法，我妈妈教我的，她说你就躺在床上不要动，就会睡着的，于是那么长的日子里，一旦睡不着我就躺在床上一动也不敢动，生怕毁了妈妈说的躺着一动也不动就会睡着的方法，我就躺在那里看着月落日升，眼睁睁地看着黑夜一点一点被光亮磨平，所以后来我觉得连光明也不能给我带来希望，在我那么长的失眠时光里，失龄5年，虽然也不算长，但我才20岁，那些大大小小的失眠片段，严重性真的可以拿来比的，但是在我那么多的失眠时光里，我从来没有像别人一样睡不着了就起来看会杂志，或起来看会电视，抛弃要睡觉的念头，这可能也是我即使累得要死了，只要脑袋不允许，身体也得一直醒着的原因，我的脑袋似乎可以主宰我的一切，从来不会像别人一样身体的疲劳可以改变大脑，我也就像被下了一个妈妈的诅咒一样，我不是一个特别听话的孩子，但是后来我思考，我的潜意识里其实特别依赖妈妈，也相信她，因为她是我最亲的亲人。现在的问题是，我准备开始去做其它事情了，就是和我以前发生的事没有一点关系的事，但是，失眠始终是我的困扰，其实我也可以调控它，因为在这五年里我也有睡得很好的情况，就是用混沌来填充它，在要睡觉的时候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊来填充大脑，那就能睡得很好，其实是自己营造的一种故意把氛围变得踏实的方法，可是那种方法会让我有一直在逃避的感觉，生活好像一直是逃避的状态，可是我想重新开始不想再在这种状态下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又会想起那段时光，那种痛苦，不如给我一刀痛快，可能我最害怕的还不是“失眠”，而是听了我妈妈话的我所做的那种面对痛苦无能为力不能动弹的体验，那么多年来，最影响我的是那种感觉，我甚至生出了一种反感觉，就是认为我只有醒着才是战斗，才能保护自己，睡着了是不安全的，估计这样我要永远跟睡眠说拜拜了。我知道我终有一天要清醒着来面对睡眠，可是睡眠是我那些日子的问题出口，而我现在没有办法去解决那些问题，所以现在用清醒这个方法来解决我的睡眠，我很有可能会失眠，如果失眠对我决定重新开始做的事会有很大的影响，我就不能开始新的生活了，而如果混沌，我觉得我想开展的是全新的生活，我需要的是思考，那样白天清醒睡时混沌我不知道能不能调整过来。所以，你们觉得我应该怎么样呢？

女,35岁,世界那么大，居然连找个可以说话的人都这么难！我跟我老公是同班同学，我们俩性格差异很大，我外向活泼，他内向不爱说话。我每次想跟他说话，要么就生气发火，要么就找他吵架。白天忙碌一天了，我也知道他累，到了晚上累就睡觉呗。他呢，情愿抱着手机玩到零晨两点也不跟我说话。他玩的游戏，我大致看了，也就是打boss，赢积分，换装备。至于他在游戏里有没有老婆，我也不知道。我呢，20岁的时候得了抑郁症，一直吃抗抑郁的药，他也知道。然后怀第一个孩子的时候，我为了孩子停药了。那种痛苦，一般人是体会不到的。在他那，我得不到一丝一毫的安慰，失眠的时候，我就只能上网。后来孩子生了，我是顺产的，因为产道挤压，孩子生下来有脑出血的现象。我孩子37周生的，生下来我就看了一眼。然后就送保温箱了。整整14个月，他去医院探视孩子，他没跟我说一点点关于孩子的情况！问急了就说没事，挺好的！还有他姐姐那点破事，我想想我就气。我婆婆去世早，公公在工地打工，婚事是她姐姐操办的。都说长姐为母，他这个姐姐当的，跟我公公算结婚费用的时候，直接多算了好多钱出来了！要不是我公公无意说出来，我都不知道！我跟我老公订下日子之前，我老公还在上海打工，他要回去结工资，去之前给我留了600元让我买些结婚用品。600块，能买什么？他回来我就说没钱了，你知道他怎么说吗？我给你那么多钱你都花了？我不仅花了，我自己还贴了钱的！我是嫁不出去了还是咋滴？我结婚我还得贴钱啊？要不是后来他跪着求我，我才不去他家跟他结婚呢！更搞笑的是，我体谅他家条件不好，都没让他家里人从北方来我家接亲了，我坐火车跟我老公到了离他家不远的乡镇，他姐姐让我们自己回去。我是有钱租婚车自己回去，可我还有钱买票回家呢！要么来接，要么我走人，自己看着办！后来我们一起开店了，我们是做中医推拿的。在一起开推拿店。然后有一次，一个东北男的，晚上来的，他来找小姐。我就说了，我这是中医推拿，你要找小姐麻烦你换个地方。那个男的又问推拿怎么推的，他要推拿。我老公当时在忙，那我毕竟开门做生意的，人家要推拿，那推呗。你们不知道吧，那个男的当我老公的面企图对我动手动脚，还说要想开点，不这么做没前途。那难听话说的，就差没问价钱了。我老公到好，从头到尾，一言不发！我以我现在肚子里的孩子发誓，他真的什么也没说！这还是男人吗？当着他的面这样羞辱他老婆，是男人早就跟那男的干架了！最后还得要我一个女人跟人家发火，让人家滚蛋。这事我要说，他就说这都哪一年的事了，陈芝麻烂谷子的。这事在他那，可能已经过去了，也许他都忘了，可我没法忘！我解不开这个疙瘩！前段时间，他当着老多人的面包括我在内，一边给一女的按摩，一边还夸人家身材好，屁股翘。今天又给一个女的刮痧刮好长时间不出来，刮痧得脱上衣，脱的一件不剩。我很生气，这不正常吗？他还在那发火，扔手机。我就不明白了，我毕竟是他老婆吧，他给一女的刮痧刮半天，我吃醋不是正常反应吗？我是想明白了，我俩如果继续这样下去，沟通的方式只有吵架，那这日子没法过！现在治安又不是特别好，他天天晚上把卷帘门拉下来，都不锁！我俩睡觉都那么死，要是有点什么万一，可怎么办啊？

女 现在时不时就莫名其妙的掉眼泪 想离婚 但是又怕孩子有阴影 但是不离婚 我真的都想死的感觉

女,30岁,婚姻家庭问题，结婚5年，进一年心里压力很大，太多委屈说不出来平凡吵架

男 17岁，以前经常臆想不存在的事物，上了高中以后越来越难控制了甚至会说出臆想人物的话

女 疑心病重，整天容易胡思乱想，注意力经常不集中，记忆也很不好。感觉自己在感情里，占有欲很强，经常怕男朋友出轨，有别的女人。除了在我身边，他一出去就会胡思乱想。或者他和异性聊天，说话，都感觉随时都会被抢走。内心一直很自卑。每天疑心病重过得好累。心好累。这些情况严重影响到自己的正常生活了。