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小小
20054天前在线
2017-02-17 10:11:59
抱抱TA
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女 害怕考试怎么办?没有勇气,很怯懦。考试之前乱七八糟想很多,我努力地想调整,发现自己做不到,最近成绩出来,很不好,我觉得很难过。
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网友
金韵蓉心理咨询时间
2024-11-27 10:09:14
咨询师
周红梅
你好
2017-02-17 10:13:08
咨询师
许文慧
你好!!
2017-02-17 10:13:14
你好
咨询师
李君
0
应该把关注的重点调整到关注考试的内容而不要去想考试的结果
2017-02-17 10:13:57
我明白你说的。但我控制不了自己胡思乱想
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女,19岁,从小我学什么很快,喜欢才学,很多兴趣,成绩很好,很喜欢学习,初中小学都喜欢,喜欢自觉学习,可是高中,考上重点高中,那里就是压迫我学习,以至于觉得好讨厌!有一天,我把所有压力说出来,还有生活我我处处为别人想,不想打扰人家,我喜欢帮助别人,帮助别人不要钱,喜欢改正缺点,对人很好,他们也对我很好,他们说我单纯善良,希望不要被别人欺负!我好多朋友,朋友不开心我也不开心,希望她开心,很受影响,处处顾虑别人,就算被别人吵到也不敢说,忍受着,只希望自己带给别人快乐!当我把压力全部告诉老师,很伤心得哭了!后来,冷静下来很后悔说出自己压力,同学们也总是逗我开心,我怕影响同学们学习,很失落,然后发现自己又和一切一样,看知识记得很快,然后又和高中被迫学习一样害怕考试,很自卑,为什么别人对我那么好,,我知道是因为我对别人很好,可是我还是总是认为自己不好!上高中来,我被迫学习,成绩退了好多,好自卑!找到一个知音后,告诉他压力,压力释放后,发现自己会钢琴爬树溜溜球乒乓球游泳画画下棋溜冰等好多别人不会的,又自信,发现记东西很快,发现出太阳我就笑,下雨我就哭,好多神奇的事,学习记东西快,东西容易了,因为喜欢学习了,可是考试还是没有提高,我依然很害怕考试,发现里面的错误都是老师说过的,明明就会的!为什么我觉得花在笑,我开心的时候!单纯的人会找到真爱,我真的找到真爱,很默契,做什么事一样,喜欢什么也一样,好神奇!小时候动作也一样!他让我压力释放,找到自己!但是,我还是害怕考试,不敢面对老师眼里的期望,觉得自己影响了别人,打扰老师,觉得自己不够好!这是什么心理,怎么解救?我知道要自信,可是高一成绩的黑暗让我一次次受伤,好想哭!怎么办
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3242天前
女 我很忧虑,我现在是一名初中生,我根本不懂得如何去和他人交流及沟通,很多时候我的学长压力特别特别大,内分泌也完全失调,我还对考试有完全的恐惧心理。而去我有点儿胖,在外面我就越来越不愿意与他人沟通交流,在家里,大人们总喜欢拿我和已经上大学的表兄弟相比,总说我成绩不好,没用,又胖,有时我和爸妈在家里甚至都是不说话,大家都各玩各的,每次我真的心情很不好时(来例假),爸妈就会说我不懂事,没教育,每回和他们说话时,他们都不会听,听到了也装作没听到,其实小时候我还好很开朗,就是慢慢进入初中我才发现社会完全不一样,身边的同学现在都是看你混的怎样,漂不漂亮,身材好不好,我越来越没有自信。在家里,真的,我经常一个人在家,怎样了父母也一个电话不打都不关心。我最近奶奶带我去看医生查出我的了宫寒和乳腺增生,虽然并不是什么大不了的,而告诉父母时,他们却莫不关心,真的让我特别心寒。于是,就造成了如今的我,害怕和他人交流,害怕和父母交流,自己活在自己的世界中。我到底该怎么办,真的是我有问题,还是我真的是个多余的呢?
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2850天前
女,心事详情 首页 会员中心 说说心事 电话倾诉 预约咨询 心理测试 心理FM 培训讲座 我是不是得抑郁症了… 这是我近2年来第二次进入这种长期抑郁的精神状态. 第1次是2年前大学最后一年.我在国外读的大学,因为是家里的长女,我一直想给兄弟姐妹做榜样,当父母的骄傲.我很努力的读书…比别人花更多更多的时间,每一样作业都做到我认为的完美.终于做到了年级第一.结果我的身体也搞坏了…得了甲减…必须终身服药…那时候我就差最后一年毕业了. 身边的人都叫我不要那么拼命了…叫我随便读读放弃…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身体健康换来的成绩…但是如果我放弃…那么我之前所做的一切都白费了. 于是我变的讨厌学习,但是又不得不学习…最后一年我每天都很不开心…很难受很难受…我每天都在想万一我挂科了怎么办…我觉得自己不聪明…成绩好只是因为我比别人更努力…虽然身边的朋友都和我说我不可能挂科…但是那时候我每天就在担心…那一年基本就是边哭边读书中度过的…食欲不好…睡眠不好…整个人基本都奔溃了…身边的朋友起初还开导我…后来发现都没有用…就慢慢开始害怕我…直到考试结束…我才回归到正常. 我以为这种情况不会再发生了…结果 今年家里生意遇到一些麻烦事…长辈们不懂…于是只能我出来解决…但是我的压力真的很大…如果处理不好…后果很严重…我感觉我的精神再一次崩溃了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不觉得饿了…我不想处理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都说尽力就好…可是不行啊…必须成功啊…我好想有依靠…可是却感觉没有人可以帮我…我感觉很孤独…我甚至祷告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷缩在桌子下面…我觉得那样会比较有安全感…我很家人说我的感受…他们说我心理素质不行…我明白我自己心里素质差…但是我不明白怎样做才能让自己开心起来…我每天脑子里就只塞了一件事…时时刻刻都抑郁难受…我不知道怎样可以摆脱不去想…他们说你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我脑子里还是想 着…没办法摆脱…有的时候我会有种…就这样吧…自虐的想法…或许我让自己那么抑郁难过…身心疲乏…老天会可怜可怜我…帮帮我这样… 我这样是不是有病了…
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3272天前
女 长时间备孕,未怀孕。心情失落,希望快点怀上,该怎么办?
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2840天前
女 为什么我从小到大都很怕鬼怕黑 就算白天一个人在家也好害怕 已经影响到了我的正常生活
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2840天前
你好,请问我婆婆68岁,总感觉全身无力,排尿不尽,天天总爱躺着,后来领各重点医院检查,均说没有任何问题,后来没办法,我弟去问的别的科,说可能是我婆婆得了抑郁症了,可种种表根本不像得了抑郁症,天天不让儿女上班,天天给儿女打电话,一共两个儿子,小儿子30多岁至今未婚和婆婆一起住,天天工作很忙,晚上总有应酬,但都天天必回家,他不回家,我老公就回去陪婆婆,可婆婆依旧天天打电话不是给正在上班的大儿子打电话说让回去陪她,就是给小儿子打电话,现在已经完全影响到儿女的正常生活,请问医生,我婆婆这种天天总爱找人,没事总说自己身上有毛病,有时甚至还装病是得了抑郁症吗?
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2840天前
男,经常觉得活的没意思,看见墙就想一头撞上去,早点死了才能结束痛苦,8年前高二的一次事件把我带入了痛苦的深渊,高一之前的我是幸福的,可以感受到温暖感情,从高二到现在我彻底的被痛苦所笼罩,就像行尸走肉一样听从痛苦对我的指挥,缴械投降,8年来我感受不到爱情的甜蜜,整个人感觉与外界屏蔽了,只有痛苦恐惧笼罩着我,我的大学梦也早已随着这些痛苦凋零地支离破碎,甚至我没有办法好好学习,没有办法参加正常的人际交往与活动,所有的快乐都与我无关,这8年有我最肮脏最难堪的过去,人的一生能有多少个青春,却偏偏在最好的年纪,学习毁了工作毁了女朋友也没有,转眼已到28,我不知道我还能不能像正常人一样活着,老天爷为什么要这样对我,如果19岁之前是我最美的生活,19岁之后到现在就是我最痛苦的人生,我不要这样活着,我想去死,去寻找8年前的美好.如果我侥幸治好了,那么这8年来我失去的东西我该怎么去面对,如果下辈子还让我再重新活一次,那我还有没有勇气继续把这痛苦的人生重来一遍,对我来说,活着就是折磨,是与死亡的挑战。8年的打击我怎么去面对失去的那么多东西,我开始怀疑人生,我好怕,如果将来我的孩子也跟我过同样的生活那我宁可不要他来到这个世界,如果我会结婚,算了我还是不要再祸害别人了,孑然一身,如果病治不好,唯有以死方能解脱,活着每一秒都是痛苦的,两个选择要么死要么变成神经病.
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2840天前
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