给力心理
男 医生，自从高一那次肾炎过后，小病不断，吃很多药，但是都是吃了感觉好后又反反复复，始终不能痊愈，心情特别的烦。很多时候像这样，我都不想说话也不想去哪里玩，感觉越来越孤僻。我爸妈一直认为我不够坚强、心灵脆弱，我开始也是一直听他们的，但每次都是很难受坚持不住了，又去看医生，看了好受一点后还是反反复复，现在我感觉有点麻木了，我也不知道自己是什么问题。我比较好面子，本来我听到一些诋毁我不合事实的话我才会生气，现在听到一些小事，我都特别容易生气，也经常记恨。现在我没有什么耐心再去看医生，即便已经失眠了好长一段时间。医生，我现在改怎么办？
0个拥抱
16条评论
529次阅读
网友
心理咨询师论文网上提交
2024-11-23 12:57:08
咨询师李丽
你好帅哥
2017-02-11 20:13:12
你好
咨询师许文慧
你好！！
2017-02-11 20:13:26
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2017-02-11 20:13:43
医生我该怎么办
咨询师周红梅
你好
2017-02-11 20:14:45
咨询师陈志显
您好
2017-02-11 20:14:49
？？
咨询师史丹凤
你好
2017-02-11 20:15:33
咨询师张银玲
你好
2017-02-11 20:16:51
咨询师李锦云
0
我感觉，你的问题是，在你爸爸妈妈认为你不坚强之后给你贴了一个不坚强的标签，于是呢，你逐步被爸爸妈妈催眠了，但是你内心又很不愿意接受这一标签，所以呢这种矛盾冲突也给你的身体造成的躯体化反应。
2017-02-11 20:18:57
咨询师李锦云
你平日把焦虑放下，多放松吧
2017-02-11 20:19:07
好像是
咨询师徐惠泉
你好
2017-02-11 20:22:49
咨询师魏学兰
0
你的述说中的肾炎完全康复了吗？是肾小球的还是肾盂性的？如果完全康复，你的问题是免疫力方面的，而免疫力与心理相关，现在的症状是躯体疾病导致的心理问题，需要心理咨询解决，点击专家头像，解决问题
2017-02-11 20:37:04
算是完全康复了
