给力心理
男 我现在上高三，从初中开始，我越来越自卑，上课不敢看老师眼睛，和别人说话总感觉很紧张，也不敢看别人眼睛，小学的时候也有点自卑，很胖，(现在不胖)，现在情绪有时也比较激动，别人随便说我一句，我就可能2,3天闷闷不乐的，现在举止很不自然，老师总说我回答声音小，可我感觉可以，也不能站在某个地方不动，长时间的不动身体就会颤抖，我看着别人的眼睛时，瞳孔会不自觉的放大，请问我是怎么了，我该怎么自行治疗？？
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11条评论
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网友
武汉公益心理咨询热线
2024-11-23 13:06:02
咨询师许文慧
你好！！
2017-02-09 00:10:05
嗯
医生请问我怎么了
咨询师许文慧
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就你描述的这些症状表现，已经远远超过了你自己能够解决的范围，需要接受正式的心理治疗，你可以到学校的心理咨询中心，找心理老师定期的辅导一段。
2017-02-09 00:12:03
那我平常该做些什么，我准备以后到大学再咨询，现在高考比较紧张
咨询师许文慧
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减少，胡思乱想，多疑多虑。你自己能做到吗？
2017-02-09 00:14:19
咨询师熊琦红
你好
2017-02-09 00:14:32
我试试吧，平常也不自信，怎么提高自信？在别人眼里我感觉他们都认为我很老实
咨询师许文慧
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多发现自己的优点和长处，多欣赏自己，自然就会有自信。
2017-02-09 00:18:18
咨询师张庆仪
您好
2017-02-09 00:19:48
熊琦红医生和张庆仪医生的看法呢？
