我14岁,胆小,不敢一个人睡,有好几次,上网无意中看见恐怖的灵异事件,晚上根本就是害怕极了,害怕一睁眼有鬼在我身边,即使妈妈在旁边陪我一起睡,我还是害怕,睡一会儿,睁开眼睛一会儿,查看四周,甚至把谁找妈妈偷偷弄醒,让她陪我。严重时,在黑暗的环境下心跳加速,十分害怕。我马上就要一个人睡了,请各位专家帮我解除心中的害怕。
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网友
开展中小学心理咨询的建议
2024-11-23 06:13:08
你好
在一个人的时候,也会心跳加速,比如,姐姐进来了,我那很快的心跳也会慢慢平稳下来。看了灵异事件,心中害怕极了,可我和其他人不一样,会把看到的在睡觉前联系在一起,并加深害怕,导致害怕心理越来越强,但我想找个人帮我说明一下鬼根本不存在,来将心中的恐惧删除