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云浮婚恋心理咨询
2024-11-23 15:51:47
这是为什么 导致我恐惧考试
两个学期了
开始觉得没什么 下次好好努力 提上去 但是到了第二次考试 我依然考不好 导致我每次考试很紧张 平常学习我也会想到成绩差 总学不上去
咨询师王金波
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首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了!如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,在内心告诉自己,胜败乃兵家常事!即使这一次考试失误,也不代表自己学得不好!只要自己努力了就好!以平常心去对待每一次考试!自信些,好吗?加油!
2017-02-07 22:02:07
感觉好焦虑
我知道 但是心里还是会很着急 老师总说我学习方法不对 可是我又找不到真正适合我的 我觉得我不会考试 可是又不知道该怎么做
不回?