给力心理
男 今年高考。从高一开始，我对呼吸就变得特别敏感，不管做什么事都能感受到明显的呼吸过程，很害怕自己注意它，一注意就感觉到呼吸不自然而且呼吸困难。现在情况越来越严重，我有时去外面散步都感觉呼吸困难，睡觉也常常感觉，特别是去上晚自习时，害怕听到同学的深呼吸的声音，因为一听到声音就没精力做作业，搞得我一直深呼吸，整个人简直要崩溃了。而且我在睡觉时也经常在想它。一整天都在感受它，心真的好累。曾经去福州拍过心电图正常，吃了一点盐酸度洛西汀，没效果。怎么办？请专家为我想想办法，感激不尽。
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7条评论
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网友
湖南心理咨询师考试官网
2024-11-23 10:11:52
咨询师周红梅
你好
2017-02-04 22:16:10
咨询师吴立敏
您好
2017-02-04 22:16:14
咨询师史丹凤
你好，太焦虑了，通过咨询改变
2017-02-04 22:16:41
咨询师许文慧
你好！！
2017-02-04 22:17:16
咨询师朱金梅
你好
2017-02-04 22:17:25
咨询师李锦云
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这种考试的焦虑，嗯，完全可以通过心理咨询改变，做一些系统性的放松训练，系统脱敏。会有非常良好的改善。
2017-02-04 22:20:24
咨询师李锦云
0
你为什么要忍受那么久呢！如有需要，可点击我头像。
2017-02-04 22:20:38
