给力心理
女,25岁,总是生气，情绪不好，一点小事都会让自己气上好一会，我该如何调整自己？
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15条评论
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网友
心理咨询师对性更开放
2025-03-25 19:06:50
咨询师达粉会 婚恋专家
你好
2015-08-10 13:52:23
咨询师达粉会 婚恋专家
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一直以来都是这样吗，最近有没有大的压力性事件？
2015-08-10 13:53:02
咨询师张敏
你好
2015-08-10 13:59:07
心里乱遭遭的，调整不好自己。
咨询师陈素娟心理专家、畅销书作者
找一位你信任的咨询师来帮助你调节。
2015-08-10 14:12:09
咨询师周戴贤
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看到一个词，总是，我想如果可以是是否可以描述的更详细点呢
2015-08-10 14:16:56
咨询师史丹凤心理咨询师
你好，
2015-08-10 14:18:41
咨询师王宇 心理专家
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一点小事都会让自己气上好一会，是因为之前有个更大的事情没得到好的处理。
2015-08-10 14:28:08
咨询师崔亚玲心理咨询师
你好
2015-08-10 15:04:07
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
你好！
2015-08-10 15:36:00
咨询师段远华心理专家
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你好，首先接纳自己这样的情绪，然后学着与情绪相处，寻找内在力量去缓和与融合。
2015-08-10 15:48:09
咨询师王薇 心理治疗专家
您好
2015-08-10 16:07:19
咨询师张柏和心理专家
先学会爱自己接纳自己
2015-08-10 16:52:06
网友李元榕身心疗愈与企业EAP
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总生气，脾气不好。这种情况是我们常说的公主心理，也有可能受到生理因素影响。个人可以解决的方法是，感受到爱而不是索取爱，觉察自己需要获得认同的心理，同时要提升自己的行动能力，减少依赖感
2015-08-10 18:11:25
有自虐倾向！是虐心的那种。
