女 和男朋友分手前,总觉得他做的不够好,不够关心我,加上他陪我时间越来越少,我就对他越来越冷淡,甚至到后来觉得自己不喜欢他了,他受不了我这样,就提出了分手。分手后第一天我觉得很轻松,但第二天就开始想他,找他复合被拒之后我一直缠着他请求原谅,最后他说已经不喜欢我了,让我不要缠着他。是我心理有问题吗?现在很难受,做什么事都提不起兴趣,希望找到能迅速忘记他的办法。
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网友
小学心理咨询室的计划
2024-11-23 20:07:20
你好
咨询师王金波
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您好!刚刚仔细看完您所有的描述,很理解您的心情。其实没必要刻意去忘记一个人!毕竟经历过的就是经历了,怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢!而且当您越是想忘记的时候,却发现越无法忘记,因为刻意忘记等于强记,所以不要再努力去忘记。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”人又何尝不是如此呢!
时间是最好的良医,时间久了一切都会淡忘的!
2017-01-28 20:33:57
那我应该怎样做才能分散注意力呢?在一起两年了,突然分开让我很不适应,特别是过年期间,大家都开开心心的,更让我觉得孤独