女 我是一个很缺乏安全感的人,做过心理测试,属于极度缺乏安全感的。我不习惯独自一人,在学校上厕所,吃饭,走路都想拉上一个好朋友。在人群中我会很紧张,不知所措。
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网友
海南最好的心理咨询
2024-11-23 15:30:37
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该怎么办
其实也没发生过什么大事,可能我有点自卑,有些多疑
怎么做出改变
而且我觉得自己有社交恐惧
每次到了新环境就会局促不安
例如我今年刚刚进高中
一开学非常害怕,连教室都不敢进
下学期要分班,又要认识一群新同学
心里很恐惧,很紧张
甚至导致睡不着
请老师给我些建议
有人吗