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我得了亚健康6个月了。检查一切正常，但始终心态紧张，害怕。担心。请问怎麼调整，谢謝！

你好？2011年我交了一个男朋友，那时候还在读书，感情也很好，虽然也会闹矛盾，分分合合也好多次，但都会和好！中途，我和父母提过他，但。父母不同意，说。他家那地方条件不好。不想我吃苦。读书的时候，有次他妈生病。他带我去了。第一次见他妈，我也不知道，他妈对我映像怎么样。2013年，我们毕业去外省实习，他跟着我去了，但没在一个公司。他在哪里上班。没挣得甚么钱，一个月也就发工资那几天有钱，别的都很紧。他一般有的时候，大把大把。很舍得花。有时不会想起无时。大概是他爸觉得没前途吧。叫他回去当兵。他去了。我想着不能让他为了我，影响他的前途。也没留他。他回去了。在家待了几天，就要去当兵了。他叫我去送他。我也去了！请假去他家待了几天。我在江苏买了点特产去他家，带到他家的时候，只有他妈在家。他爸上班没回来，我这人很老实，甚么甜言蜜语都不会说。所以。一切都很平常。和他妈做饭吃了点，他妈也去上班了！下午点，他爸回来了。因为我没见过他爸。他家在路边。和几个朋友在一起，来就叫他去买点牛肉来吃。就和朋友走了。当时我也没和他爸问好，因为，他没向我介绍他爸是谁。也没和他爸介绍我，所以，没和他爸说上话，当时，他就当着他弟的面说我，没出息，我当时那个气啊！想着我老远的跑来看你，你这样对我！当时眼泪就出来了。………之后，在他家待了几天，我就回来了！他也就去当兵了！总感觉，他家人对我不是很热情，应该不是很喜欢我吧！我问过他，说他爸妈觉得我话太少。。别的也没说，有次，闹矛盾的时候，无意间听到他说，他朋友觉得我配不上他，他说。他觉得可以就行了！我想着，我们之间问题很多，有时候，想着，不会走到最后吧！因为，我爸妈不同意，他爸妈也不是很喜欢我，感觉，我和他问题太多。他去当兵以后，我等了他一年多，在电话里面经常吵，后来，分了！现在。我交了一个男朋友，双方父母都同意。对我也很好。只是。我还会经常想起前男友。有时候，还很想他？为什么呢？前男友，也知道我交了朋友，那时候，他很心痛，叫我和他和好。等他。等他回来娶我，我想着和他在一起要面临的问题，（我妈当时很反对。连接他电话都不允许，一般接电话都是躲着接的。）我也没答应他。但。为什么，我会经常想他，想起以前在一起的时光，我不知道，我该怎么办？现在，他当兵快回来了，我知道。和他也回不到从前，就是，还会想起以前在一起的时光，我是不甘心。还是，忘不掉？怎么办？能给我分析一下吗？我是甚么心理也不知道…

女,到晚上内心恐惧，害怕，睡不着

男,强迫症

感觉每天都注意力不集中，心理有问题。。强迫症，抑郁症。。悲观。。。不知道如何是好。。

高考没有考上，可是到现在还不知道自己喜欢学些什么，不知道自己想做什么，也不敢做决定，就怕现在的决定以后会后悔！

焦虑症抑郁症恐艾症！有没有人帮帮我？急急急急急