给力心理
男,和人吵架后，心情很难平复，半天时间脑中仍然想着事件，心中愤怒，吵的时候有砸东西的冲动。我想控制自己的情绪
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8条评论
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网友
郑州心理咨询诚约金水
2025-03-28 20:28:31
咨询师王 宇
你好
2017-01-22 13:43:21
咨询师许朝辉
您好
2017-01-22 13:44:15
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-01-22 13:45:12
咨询师胡亚娣
您好
2017-01-22 13:46:34
咨询师陈志显
0
您好，你的愤怒从什么时候开始的，原来有过意识到自己生气了吗
2017-01-22 13:46:35
咨询师许文慧
你好！！
2017-01-22 13:47:08
咨询师史丹凤
你好，这样多久了，想改变吗
2017-01-22 13:48:50
咨询师周红梅
你好
2017-01-22 14:00:34
