女 我觉得自己有点焦虑,什么事都很容易紧张。单位的领导处处针对我,但是都没办法反抗,也没有勇气辞职。平时十分压抑自己的情绪,所以偶尔的爆发感觉特别的失控。喜欢暴饮暴食,有肥胖的困扰,两年长胖了20千克,有时候不是很饿就是想吃东西。有没有什么好的建议和意见,别一上来就要收费
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网友
仙龙心理咨询中心
2024-11-27 09:16:48
咨询师赵汉青
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你好,暴饮暴食好像目前是你缓解焦虑的方式之一,建议很多,你自己应该也努力过,但是没用或者还是无法控制,所以不是不给建议,而是做不到,这种情况的确需要去探索和了解其背后的心理意义,找到根源才能去寻求合适的方法,才有可能改善。
2017-01-09 23:25:39
我也不知道领导为什么要这样,就是每天盯着我,等着我做错事,然后再通报批评我,可能是杀鸡儆猴的原理,但是我也不知道怎么处理,我确实是做错了,但是他一直盯着我,我迟早会出错
我知道暴饮暴食是在解压,也知道不好,就是控制不住想点东西吃,而且喜欢一个人在房间吃