男 我以前因为被一个人骂过,之后开始放弃自己。4年后,我想要挽救,但是我染上了不好的习惯,我不喜欢讲话,我又因为另一件事,害怕被别人说,现在有什么我都不会说出来,连平常的事,我都说不出来我老是忍,怎么办,我到底有什么病?我不想我的一生都是这样,我该怎么办?我的家在乡下,我的学校在城市,在学校里很复杂,会有欺负的现象,现在我是被欺负的对象。不和别人说话会很无聊,但是我不会聊天。现在的情况是,只要有人说话,无论大声小声我总以为是在说我,我睡不着,怎么办,谁能救救我?
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网友
武汉口碑好的心理咨询机构
2024-11-27 10:05:58
怎么样才能挽救?
你说的这些我都有
我不知道要怎么办,
难道我的一生都是这样了吗
那我还不如现在很快就放弃我
现在还在学校,我连睡都睡不着了
我需要改变了
但是我不知道要怎么改变
压力人人都有,有的人会良好的调节,会及时说出来,有的人不会,现在我意识到错误了,怎么样才能良好的调节?
谁能帮帮我呀