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女 女 我是高三的女学生，我有一个很好的朋友a，本来是只有我们两个最好，后来慢慢的班上几个玩的来的就跟我们一起玩了。本来我觉得这没什么，朋友多一点也挺好的。后来a觉得我太粘她了，就想要跟我拉点距离，就跟她们越来越亲近有点疏远我。然后我脾气也很差，我一感受到a远离我我就特别生气，就发了一些有一点过分的话。后来我们冷战了三个星期，三个星期内没说一句话，她也把原来那些朋友全都带走了，我就变成一个人。后来我也跟a道歉了，她也觉得说可以重新好好相处。虽然话说开了，可是我们也没办法像以前那样相处了。而且我跟其他那些朋友之间的关系变得特别尴尬，以前我们是一群人一起玩，现在她们一起玩我都不太敢去靠近。可是我又怕我不主动的话最后我会只有一个人。我觉得特别矛盾而且也没心思学习。我该怎么办呢？我已经被困扰很久了，成绩也直线下降，能不能帮帮我呢？谢谢

女 我是高三的女学生，我有一个很好的朋友a，本来是只有我们两个最好，后来慢慢的班上几个玩的来的就跟我们一起玩了。本来我觉得这没什么，朋友多一点也挺好的。后来a觉得我太粘她了，就想要跟我拉点距离，就跟她们越来越亲近有点疏远我。然后我脾气也很差，我一感受到a远离我我就特别生气，就发了一些有一点过分的话。后来我们冷战了三个星期，三个星期内没说一句话，她也把原来那些朋友全都带走了，我就变成一个人。后来我也跟a道歉了，她也觉得说可以重新好好相处。虽然话说开了，可是我们也没办法像以前那样相处了。而且我跟其他那些朋友之间的关系变得特别尴尬，以前我们是一群人一起玩，现在她们一起玩我都不太敢去靠近。可是我又怕我不主动的话最后我会只有一个人。我觉得特别矛盾而且也没心思学习。我该怎么办呢？我已经被困扰很久了，成绩也直线下降，能不能帮帮我呢？谢谢

女 我原先就一个大大咧咧的女孩，也容易和男生打成一片玩闹，男友对这些个很介意，为了顾忌对方感受慢慢就和各种异性朋友疏远了。和他闹别扭吵架的时候特别想找个人说说，同性朋友他都认识，吐槽过几次人说我在朋友面前乱说他的事不高兴，生气的时候和异性朋友一聊天他就炸，有个就是弟弟样的也不行，我说你不放心我带你去见见他，接触过你就不会再这样想了，也不行。我现在生气真的就只能自己憋着，家人朋友都不能说，找他说说话人总是一副你冷静了再说的态度跑开，又不让我和别人说，烦躁死了。 昨天下班回去七点多给收拾屋子做饭做好（我不太会做饭，都是边琢磨边学的），他在一边忙，我自己也挺乐在其中的。最后全弄完做好饭都快晚上十点了，让他过来端一下碗，他要我帮忙把桌垫拿过去我就说让他自己拿，我手头还有事没做完，人叫了几声就发火了，说手烫怎样的。我就真是特别不开心，辛苦做好饭给你吃，而且虽然我也挺累的但心情还是很好的去做这些，你就因为这种事吼我，我能理解你之前工作烦躁辛苦的，吼完我就意思你道个歉我们就翻页该干嘛干嘛的，他不乐意。看我这边怄气，他就当什么都没发生过。 之前几次吵架也陆续发生过，我有时候挺迷茫的，感觉他真的挺大男子主义，而且总说我任性幼稚什么的，但其实不吵架的时候他却总说我成熟，不像是这个年龄的女孩。我之前也反省了自己的一些问题，有些是我不对，陆续也都在改，但是感觉对方看不到，现在一吵架他就拿我原先的事说，我以前多包容你还不是你怎样怎样。我真感觉自己挺委屈的，说老实话我原先就是闹别扭也并没有很过分的，而且慢慢都在收敛自己，他很介意的事我也会注意，但是我也有自尊和底线，有些时候他不对了我就是不愿意妥协。 求助大家帮我站在客观角度分析一下，我的问题还是他的问题。我心平气和的时候试图和他聊过，也说我我的观点和看法，也问过他的，但是他的自我性比较强。有不同观点都会站在自己观点的立场来看，我认为不够客观，说也说不通，真的感觉挺累的。

女,我和我男朋友在一起两年，从高二到毕业，高二是我俩最幸福的一年，高二内年他对我特别好，高三说实话也真的很好，但是可能是压力太大了，我总和他吵架，吵着吵着感情就淡了，我觉得我委屈，觉得他做的不好，但是他更委屈，每天就听我说他，刚开始吵架的时候他还很生气，到后来都习惯了，我知道我伤他挺深的，总拿他和别人比较，因为总吵架我已经不记得我俩曾经的美好了，我想他也是吧，等到后来，我就觉得他对我疏远了，所以我就粘着他，他就觉得我不努力，不好好学习，不为我俩的未来着想，他一直觉得异地恋不现实，想要和我考一个大学，但是后来我真的受不了他的疏远，每天就想着他，怎么和他好好的，他就总说我，说我之后我就努力，但是没几天就又不行了，他对我挺失望的，但也没说啥，等到毕业，我们全班聚会，他还是对我很好，全班一起出去玩也像以前一样对我好，高考出分后，我考的很差，他考的很好，我特别伤心，就给他发短信说分手了，说觉得我俩不现实，但是说完我就后悔了，我就打电话找他，他就不接，就让我有话在短信里说，我知道很伤他，我也很痛苦，最后他接我电话了，我和他说了好久，说我会努力，让他给我次机会，他也答应了，但是感情却变尴尬了，他对我爱搭不理了，很少主动找我，后来有一天他就说我俩现在不现实，我当时真的心很痛，打电话找了他好久，然后他说让我给彼此点时间，我跟他说我不敢，但他让我试试吧，我就忍住第二天没找他，到了晚上我就问他在干嘛，他就和我说和好吧，这一天没有你我也很难受，但到了后来有一天他问我被哪录取了，问我是北京么？他留在了北京，我说不是。第二天他就和我说分手了，我跟他说，分手后别删掉我，别把我排除在生活外，他答应了，我约他出来，说想好好分手，说再见，求了他好久他还是拒绝了，到后来，我给他发短信他也回我，然后放暑假他和哥们出去玩了，我让他哥们帮我劝劝他，他哥们不希望我们分手，很诚心的帮我劝他，但他一直不想提这件事，总是逃避，哥们一问他，他就说他不想提，很不耐烦，我也不知道要怎么办，我真的不想失去他，我要怎么挽回？帮帮我吧。

请问您，很久以前我的性格很暴躁，说话很直接，很叛逆。也没有过的考虑别人的想法，对很多人发过脾气，因此伤过很多人，因为不懂的为别人着想我横刀夺爱过，伤了朋友。又吹牛，自以为是的显摆，伤了曾经的女生。但在平时我很平易近人。当然我以为一切都过去了。在高中时，我突然觉得处理人际关系很困难，任何事情都要学习，我很害怕和别人相处，打招呼都变得紧张，因此很孤僻，别人的一句话就让我烦躁一天，变得敏感，小心眼。与许多的人关系变得恶化。因为搞对象的缘故，我因为她和其他女生不再联系，做什么是都怕她生气，她却说我在故意利用别的女生气她，因此我把一切注意力放在她身上也总因为她吃醋，说过许多冲动的话，平时我很喜欢看着她，总是看，因此她让别人说我我在看着她，她和别的男生闹，故意的，我知道，讨论别的事时，我生气了，她说我嫉妒那个男生。因此，我平时的情绪改变了，变得易怒，变得内心不安，烦躁，。但是别人总是盯着我，说我这说我那，慢慢我看人的眼神也是充满心计。当别人利用我的那些痛处，向他人宣传来孤立我时，说你和他说话要看着他的眼神，他眼神不对就是嫉妒，别人看到我时，我总第一感觉他心里是那样想我的，我眼神就自然的很不正常了。别人不听我的解释，这样说那样说，故意让我听到，我去问还不承认。因此许多朋友都被我疏远了。所以我感觉没有了朋友，连家人都已经不信任我了。我交朋友时自己的内心成了最大的阻碍。别人一说到看他的眼神，就说他嫉妒，他就是小人什么的，我本来平静的内心，变得恐惧，愤怒焦躁，想要掩饰什么，我明白自己没有什么可就是这样。因此眼神总是想要盯着哪里让别人相信。可就越这样效果越糟糕，越来越多的人这样说我，看到他要小心，不要理他。所以我感到自己的生活很有压力。别人的一句话就对我的影响如此大。当周围越来越多的人说我时，我的心都很不舒服。他们还说他看女生的眼神有问题，本来没有，可他们一说我就不自然的总是潜在的强迫自己不自觉的瞥去。最后我就遭到大家的进一步误会。我感觉大家在强迫我形成嫉妒的心理。我反复强调我不嫉妒。可是就越复杂。我这是什么原因，我该怎么做，别人对我的看法已经无法改变。

男 跟你一喜欢的女孩表白但是他说她有喜欢的人，并且表白后她就对我有些反感，我也不想放弃，起码做个朋友，我们约定等她考试完后再做决定，不过每天心里都特别难受，我该不该放弃呢？

男 遇到事或人多的时候就很紧张，怎么克服啊