像个孩子 19910天前在线
2016-12-02 17:36:26
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有点像焦虑症的症状该怎么调整 人多还好 一个人感到孤单 有点怕死亡 请问该怎么解决这样的症状
0个拥抱 21条评论 536次阅读
网友
性问题心理咨询找异性咨询师
2024-07-06 14:04:45
咨询师王金波
您好!
2016-12-02 17:37:01
咨询师许文慧
您好!!
2016-12-02 17:37:02
有点像焦虑症的症状该怎么调整 人多还好 一个人感到孤单 有点怕死亡 请问该怎么解决这样的症状
咨询师史丹凤
你好,先放松自己,再调整认知,
2016-12-02 17:37:15
请问该如何放松自己
方式有哪些
该如何调整自己的心态 和放松自己呢
你好 还有人么
咨询师史丹凤
0 深呼吸,运动,瑜伽,自己可以在网上搜搜放松方法
2016-12-02 17:39:20
但是晚上睡觉的时候容易害怕该如何调整
害怕一觉不醒还怎么办
咨询师史丹凤
0 调整认知,自己很难完成的,毕竟已经自动化思维,这么长时间了,还是和老师咨询一段时间,比较好
2016-12-02 17:40:24
那如何调整心态问题呢
咨询师陈志显
您好
2016-12-02 17:41:33
如何调整心态的问题呢
咨询师张柏和
你好
2016-12-02 17:44:55
咨询师王薇
你好
2016-12-02 18:07:11
咨询师魏岩峰
0 你好,调整心态自己去做不容易,因为通常自己发现不了哪些习惯性思维模式有偏差有误区……
2016-12-02 18:07:37
咨询师熊琦红
你好
2016-12-02 18:12:31
咨询师张敏
您好
2016-12-02 18:38:18
咨询师张银玲
你好
2016-12-02 18:44:59
心理论坛
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男 男,25岁,焦虑症9个月。 才发现这里发帖记录会自动保存,我就当做写日记吧,老师们请看完记录贴,如果您能帮到我我们可以进行付费咨询,否则,请勿扰。 最近几日总是感觉不适,急躁,没有呼吸困难和头昏等等 27日 2点52分,在医院看望病人,病人很痛苦,我内心也不舒服,害怕这种痛苦等等,我觉得我自己在害怕 3点,似乎有一种恐惧,联想到死亡的事情,全部都不舒服,我似乎不能面对死亡 3点16,正在走路,突感眼前的某个人花了一下,然后感觉人在惯性向前走了几步,直到我拿出手机才感觉好一点 4点17,全身突然急躁起来,是坐着看手机,就是怎么坐都不舒服,干啥都不舒服,然后大脑有一种要疯的感觉 10点4分,不知道是否在家会好很多,不过现在右手肩膀处总是想拉伸,拉到韧带才舒服,全身都想动 11点45,突然双手想动,就是要爆发那样的感觉,但是自己在一直克制压抑这种感觉,头部胸部无不适,一直到拿起手机稍微好一点 12点13分,这会是感觉到全身不舒服,主要表现在右侧肋骨处,表现方式就类似于那种一直弯腰时间久了很酸的感觉,但是我撑过去撑过来还是不舒服 有一种这样的感觉,突然性的,不知道自己做什么,为什么要这样做,比如看周围的环境,有一种不知道怎么说的感觉,类似发呆一样,现在已经无法发呆了 1点7分,尝试了一下站军姿,战两分钟就感觉失去平衡一样,但是不知道往什么地方跌倒,脑子想的什么自己也不知道,没有特别的想法,又百度了一下,这会躺下了,能很明显感到后脑神经跳动,和心脏跳的一样快,频率正常,有点突然感觉瞳孔集中在哪里一样,就是正常情况下突然专注某一样子物品一样,突然专注。 睡觉发生过这样的情况,我好好的睡觉,自己构想一个场景,然而突然感觉惊醒,惊醒的原因是自己证明我还活着,但是醒来发现天旋地转一般,突然惊慌失措,我不知道怎么办,要疯要崩溃似的
0个拥抱 7条评论 707次阅读 2777天前
男 我89年出生在一个普通的农村家庭,加重兄弟二人,我排老二。我们兄弟性格反差很大,哥哥性格内向,腼腆,我性格外向,胆大,要强。从小因父亲忙于事业兄弟二人都是由母亲照顾,哥哥性格,长相很像母亲,而我则像父亲,小时候哥哥懦弱,懒散,习惯说谎,胆小怕事,记得小的时候哥哥偷了爷爷的钱,放家里人询问这个事的时候哥哥一口认定是我偷的,结果我被痛打一顿。从母亲就比较袒护哥哥,所以久而久之我从小在爷爷的照顾下长大的。五年前爷爷去世了。我上初中开始叛逆,从小很多事情都是憋在心里不说出来,父亲在这个家里从来都是说一不二,他决定的事情是不可能改变的。也是由于我和父亲性格相同,所以从小到大跟父亲沟通很少,有的时候心里话和母亲说,母亲反而会觉得我是在欺骗她,又或者开玩笑。现在我们兄弟两都结婚成家。今年我刚有了小孩子。矛盾更大了。从我上大学谈了女朋友,毕业后带回家,我们在火车上的时候父亲打了个电话只说了,一个人回来你就回来,带女朋友回来你就不要回来了。毕业了工作了,自己有点经验和经济基础想创业,我和父亲说了我的创业开实体厨卫店的想法,换来的是父亲的谴责和辱骂(丧德,丢人显眼)。看好的店面准备签合同为了2000块钱的事父亲和房东吵起来,骂我开店,骂我丢人。很尴尬很无奈我们走了。结婚的时候我和女朋友家里谈好的彩礼5万回3万,(我老家这边10万起步价)父亲和我,我女朋友去了女方家给了两万礼金,丈母娘又给了我女朋友一万,等于女方只留下了一万。然而结婚的时候女方给了我两万,我花了我所有的积蓄装修房子,买三金,媳妇,家具,家电,把家里差不多装修了一遍,办婚礼的钱,父母的给女朋友的改口费,等结完婚母亲给我说办酒席借了别人一万让我还了。三个月后我还了,母亲又告诉我说我骗了她的钱,结婚礼金收了两万,剩下的三万块被我们自己拿走了。三万是回给女儿的嫁妆。为了不让母亲误解我决定自己还了这个钱,说了这么多其实我是一个把亲情看的很重的人,我的底线就是自己的亲人。前几天在家里因为哥哥太懒和哥哥,母亲吵架了,父亲上来打了我,说让我死,让我离开这个家,让我死到外面去,我从小性格再烈也从来不在父亲面前高声讲话。从小父母说让我死了这个话已经很多次了。有的时候我真的想死了算了。现在心里很受折磨,我的小孩六个月家里也没有帮着带,我想搬出来住,家里不同意,我也想过和老婆离婚不想老婆跟我受苦在这个家里我就是做的再好,再花钱父母也觉得理所当然。父母年龄大了日常生活中处处选择为他们操心,分担。真的好累。
0个拥抱 22条评论 915次阅读 2772天前
男 我和老婆结婚6年了,2年前有了自己的儿子,一直都过得不错,自从我从公司出来单干后,事业还发展比较顺利,收入年年攀升,老婆上不上班都无所谓,但我自己的父母却偏爱带孙子,所以小孩一直放在老家。老婆是国际贸易专业毕业,不发挥她的特长也着实可惜,每个月也有7k的工资收入,人也长得不错,身高有1.63米,生完小孩后反而更加漂亮,更显的丰满有韵味。 有天晚上9点我开车去老婆公司,准备在门口等他,给她一个惊喜,顺便接她去吃点东西。到工厂后,却发现办公楼一片漆黑,只有车间在忙碌,我向门卫打听,他告诉我,办公室晚上一直都没有加班,只有车间在忙。看来,老婆昨天给我说的一周加班三四次都是谎言了。我开始有种不祥的预感,在路边拨通老婆电话,第一次没人接,再打,大概过了好几十秒才接通,感觉那边非常安静,就问她怎么不接电话,她说在忙,手机放抽屉没听到。我说你那边怎么那么安静,不像办公室啊。她又说只有她一个人加班,其他人有的去车间了,有的下班了。然后就听到她莫名奇妙的笑出了声,我问她怎么笑,她说没什么,然后借口很忙就要挂电话,问她几点回家,她说马上就准备回了。 直到有一天,她再次告诉我要加班,我是8点左右到达她公司的,借口是名供应商来找他们业务谈事,保安说办公室都下班了,现在太晚。于是就在保安亭看了下他们的通讯录,很快就发现了管理部下属的公司网络管理员孙某的号码。 大概9点左右,我又打电话给我老婆,这次很干脆,直接开启移动秘书来电提醒业务。回来后,我问她为什么关机,她说一直在样品室忙,可能没有信号吧。半夜偷看老婆手机,发现了一条未删的已发信息:“6点钟来接我,老地方。”然后和那个孙某的呼叫和接听的通话记录。看老婆样子就感觉有点异样,两腮有点泛红,这一点我太熟悉了,大家都明白的。强压着心里的怒火,就催她早点休息,结果她进去冲凉了,这一次我在她冲一半时,借口说要上大号,叫她抓紧,她依旧磨磨叽叽,我一脚踹开了门进卫生间,找到了她刚脱下的内裤,翻开底面一看,上面一团粘糊糊的东西,用手机拍了几张照片,然后就听她在催我,说快点她要洗衣服,好早点睡。我也没说穿,出来后她又忙活了半天,晚上睡在床上,我又一次试探想碰她,结果马上不高兴的嘟囔道,上班太累了,改天吧。 当时我真想一翻身,对着她一顿暴捶,出轨的事已然确定,看着自己渐渐睡熟的老婆,我真是如万剑穿心。心想越是这个时候,越要冷静。抓到确实的把柄再说。果然这对狗男女,还真耐不住,第三天老婆又说要加班,我其实早就借朋友的车在她们工业园门口等着了。然后假惺惺叮嘱她要注意身体,到了下班的时候,就见我老婆一个人急匆匆的走出了公司,我开车在后面尾随,她来到附近的公交站,似乎在等车,大概过了10来分钟,来了一辆吉利远景,她坐了上去。一直跟到中心城,一家连锁饭店,就见他和一个年轻小伙进去吃饭,进门时,那小伙用手揽了下我老婆的腰,他就是那个孙某,这个毛头小伙,让我气不打一处来。本人身高185cm,体重85kg,要论力气,我很有把握放倒这类型好几个。 在等她期间,我又打电话给老婆,问她今天加到什么时候,她给我说正陪客户吃饭,等下还要回公司开会,说不准,大概又要到11点左右。现在才6点多,玩到11点,还真是有激情啊。想想自己一周才碰她一两次,还嘟囔半天,更加心如刀绞。 一个小时后,两人出来,有说有笑,我跟车在后面,终于看到他俩进了一家酒店,把车停好时,就见我老婆独自一人走进大厅,过了一会小伙也进去了。我没办法弄到他们的房号,又不能下车去跟,只好在车里等,我反复在深呼吸,并提醒自己,反正也不是第一次了,这只不过是过去几个月里面反复的一幕而已。过了大概有10分钟,再打老婆电话,没有接,收到一条礼貌拒绝短信:在开会,稍后和您联系。再打还是一样,过了一阵再打,直接变成来电提醒业务了。好家伙,估计两人正迫不及待地激情了吧。 这时,我灵机一动,开始拨打孙某的手机,没接,再打,接通后就感觉对方呼吸急促,在问是谁,孙某不认识我,问我找谁,我确认是外贸公司的孙先生吗?他说是,我说我是他们公司的保安,并问他罗小姐(我老婆)是否和他在一起,他立即说:不知道。并反问,怎么来问他,又不是一个部门的。我继续冒充保安说,罗小姐的老公来公司了,带了很多人,要找他,他似乎一下就慌了,忙问找他干什么。我看时机已到,就说了句,具体不知道。就挂了电话。 此时,我一直在酒店门口,原以为他们会吓得匆匆忙忙出来,过了大概五六分钟,我老婆的电话打来了,问我在哪里,我说你会开完了?一直打不进去,她只问我在哪里,我反问她在哪里开会,怎么关机,她说在xx酒店(并不是她当时所在的酒店),电话那边依然是像以前一样,环境相当安静,我反问怎么开会那么安静的?她还继续装说在会场过道,这时我的怒火再也遏制不住,臭骂了她,并告诉她吃饭和来酒店,我一直在后面跟踪,我就在她现在所在酒店的楼下,并告诉她,要么走大门出来和我说清楚,要么你们俩人跳楼也行。这时安静的房间清晰的听到麻利的穿衣
0个拥抱 46条评论 1061次阅读 2772天前

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