女 医生,你好! 我现在是大四的一名学生,我正在准备考研,可是我很焦虑,我一上台讲话就紧张得声音发抖或说不出来话,手脚出汗冰凉,可我怕复试的时候表现不好,同样我也很忧虑我的毕业答辩。这种问题在我高中的时候就出现了,老师让站起来念课文或背颂我就紧张得忘了内容,其实在下面我背的很熟了。 大一的时候学生会面试,我虽然紧张但表现还可以,就入选了。可是上政治课的时候,我刻意让自己上讲台去发言,结果我紧张得声音抖直至都哽得讲不出话,就这样灰溜溜的走下了讲台。 大2老师让念英语课文,我上去刚讲几个单词就说不出话了,我好紧张,到现在这个心理问题困绕着我,令我很焦虑,要通知上讲台发言,我提前一周就紧张得不行了。 有时候也会幻想像别人一样潇洒自如的滔滔不绝,可我总被这个心理问题所限制着,不能好好地发挥,希望你能帮帮我!
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2024-11-26 17:13:11