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❤️淋过大雨的soul叟，更懂雨中的您，愿为您做撑伞人…
30余年多困境自愈亲身经历，堪称搏士后。自悟行动冲出强迫，社恐，焦虑，失眠症，惊恐，亲子冲突，工作压力…
上述破茧成长经历暗合了认知行为及正念态度，比14年项目管理经验更宝贵，故❤️愿天下受苦人俱安宁幸福。
擅长领域: 情绪困扰
焦虑症 /失眠症/强迫症 /社交障碍/亲子冲突 (皆亲身经历并自愈)
职场成长(一年时间胜任美企研发项目主管)
投资心理(价值投资及日内T+0)
正念为基础的第三代认知行为疗法是我的主要工具:
正念认知法MBCT/按纳承诺法ACT/辩证行为法DBT/情绪聚焦法
共情理解，觉察探索
总结经验，放下过去，
展望目标，不焦未来，
管理情绪，行动当下，
内心团队，接纳改变，
正念智慧，享受人生！
过往简历:
心理倾听师培训，
正念心理治疗培训，2700+小时正念实证训练，
前职业投资消费者，
前美企研发项目经理，
湖南大学本科
给力心理
认证倾听者
