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情绪疏导
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情绪如水,亦能载舟,亦能覆舟。 治水唯有疏通,才能成为滋养之水。
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李艳红 1505天前在线 保定 44岁 ID:11586 收费助人207 收费助人4
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多数抑郁症病例都有反复发作的倾向,因为引发心理障碍的思维方式是自动出现的,当人还没有识别这种自动思维时,不管本人真实处于何种情境,情绪却都会浮现出一种熟悉的消沉感,并以极快的速度坠入“黑暗深渊”。这种几乎“轻车熟路”的体验,让人无力反抗,也无法中断。 一般每次发作持续时间数天,甚至会有持续数月之久的。一般经过一个发作期后会自行缓解,缓解期完全恢复正常,而且自己完全能够知道发作时的不正常,自己本身也希望再不复发,但却往往多次发作,这个非患者本人所能控制。 青春期间,不知道有多少人有过抑郁的体验,多数人都在各自不同程度的抑郁中挣扎,我们羞于向外人道出自己的困境,因为我们不想被别人当成弱者,不想被人说心理素质差。 你不是弱者。这和软弱没有关系,也许是因为你比他人有更多坎坷的经历和恐怖的回忆。它其实只是我们在成人路途中可能遭遇到的一个困境和难题。所有的恐惧都是源自不了解,当我们给事物它们本来的名字
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