给力心理
525心理健康日——爱自己，开启幸福的生活
原创首发
王金波
发表时间：2024-05-23 20:53:12
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王金波
发表时间：2024-05-23 20:53:12
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525是心理健康日，也是爱自己的日子。我们每个人总是渴望得到他人的爱，也执着地去爱着他人。然而，往往却忽略了自己。其实，我们最应该爱的那个人，恰恰是我们自己。
那么，我们要怎样去爱自己呢？说到爱自己，可能很多人会感觉，这并不难，但是却偏偏有人终其一生都无法做到爱自己。不妨尝试以下几点去慢慢地学会爱自己。
爱自己，是拥抱不完美的自己，是接纳我们内心的脆弱与敏感，自卑或多疑。
爱自己，是带着善意地眼光来看待自己，少一点犀利的指责与质疑，多一些温柔的赞美与鼓励。
爱自己，是不压抑自己的负面情绪，并对其温柔以待。我们可以愤怒、可以悲伤或沮丧，我们可以面对真实的自己，不伪装。
爱自己，是不拿别人的错误来惩罚自己，不与烂人计较或争吵，也不被烂事折磨或消耗。
爱自己，是不拿别人的标准来苛求自己，也不拿道德来绑架自己，既允许别人去做别人，也允许自己做自己。
祝福所有人都可以开启幸福的生活，做快乐的自己！
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