魅力科学在恋爱、工作和日常生活中的应用

      我们似乎都知道当我们在他人身上看到并感受到魅力时。然而，使某人具有魅力的确切特征和行为往往很难确定或定义。幸运的是，在过去几年中，心理学开始更加深入地探索这个话题。揭示出的答案使魅力变得不再神秘，甚至可以帮助我们自己变得更有魅力。

日常生活中的魅力

       经过多年对魅力的有限研究，Tskhay、Zhu、Zou和Rule（2018年）决定对这个主题采取更广泛的方法。他们试图确定使某人具有魅力的一般要素，不仅仅是在正式的领导情境中，还包括非正式的环境和日常生活中。为了开始研究，他们回顾了现有的文献，确定了有前景的概念和要素，并开发了一个问卷来进一步测试它们（即“一般魅力清单”）。

      初步测试结果显示，确实可以观察和测量魅力。此外，魅力还可以分解为两个主要的行为组成部分。这些组成部分被定义为：

• 影响力：这是通过领导能力和强大的存在感来引导他人的能力。具体而言，具有这种魅力特质的个体具有影响他人、在房间中存在感强烈以及知道如何领导团队的能力。
• 亲和力：这是通过社交技巧和愉快的态度使他人感到舒适和放松的能力。具备这种魅力特质的人可以与任何人相处融洽，让他们感到舒适，并经常微笑。

      Tskhay、Zhu、Zou和Rule（2018）的后续研究进一步评估了魅力的这两个维度，并探讨了它们与其他人格特征和关系结果的联系。这些探索将魅力与更一般的社会行为维度联系起来：能力和温暖。具体而言，具有魅力影响力的个体似乎是更有能力的社交伙伴，而具有魅力亲和力的个体似乎更温暖和关心他人。

      此外，通过使用这个框架，个人能够更好地评估自己的魅力水平，以及亲近的他人和陌生人的魅力。高魅力的个体还与开放性、责任心、外向性、情商和政治技巧等特质相关联。最后，不论他们的整体身体吸引力水平如何，有魅力的个体被评为更具说服力和可爱。因此，任何人都可以学会提升自己的魅力并获得好处。
如何变得更有魅力

      总的来说，上述结果非常明确。要变得更有魅力，学习成为更有影响力和亲和力的技巧非常重要。幸运的是，这些组成部分与能力和温暖（也称为能力和意愿）的一般关系维度相关，这是我在《吸引心理学》一书中关注的技巧建设提示的重点。因此，我将在下面的指导中结合这些想法，不仅帮助你在生活中变得更有影响力和亲和力，而且在爱情中更受欢迎和可爱。

如何变得更有魅力 

    变得更有影响力通常意味着拥有良好的外在形象，以及影响和领导他人的能力。这些特质和技能也会提升你作为一个浪漫伴侣的能力，以及潜在伴侣对你的热情。例如，通过身体语言，特别是采取扩展、开放和占据空间的姿势，可以塑造出有魅力的形象。这些姿势和动作传达了领导潜力和浪漫潜力。

      超越肢体语言，影响力往往是关于奖励你希望在他人身上看到的行为。简单的举动，比如关注对话伙伴为之自豪的成就，或者以感激之情给予伴侣一刻钟的亲昵，也是建立有益关系的关键。随着时间的推移，这种有益的存在将会吸引朋友和熟人围绕在你身边，这将使你对他人的影响力更大，也会使你成为一个更受欢迎的浪漫伴侣。

      变得更和蔼可亲，相反，通常是指微笑、让他人感到舒适并与他们相处融洽。这些特质和技能也使你成为一个更受欢迎和愿意接受浪漫伴侣的人。例如，微笑有助于建立信任和让他人感到放松。此外，微笑也是一种吸引信号，让潜在伴侣知道你对他们有兴趣了解他们。

      从那里开始，让他人感到舒适并与他们相处通常涉及建立融洽关系和沟通技巧。因此，除了微笑外，通过身体语言建立融洽关系，比如眼神交流（表明你在关注）和点头表示同意，也是可以的。它还可以与建立融洽关系的一般心态相结合，即真诚、有同理心和热情地对待你的对话伙伴。当与沟通技巧相结合，比如发表积极的陈述、讲故事和充满热情时，互动伙伴更倾向于认为你友善、有魅力，也更容易喜欢你作为伴侣！

作者:Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D.