二十九 自信

二十九  自信

强迫症病友最大的问题就是没有自信，他们把“问题的选择权”交给别人，让别人替自己完成人生的考卷。我以前也是一样，遇到任何事情都是先问别人，让别人定夺，这样自己就可以免受责任。殊不知这是一种逃避，是没自信的表现。下面我就结合我，来说说自信的问题。

我以前也是个极度没有自信的人，做什么事情都是畏首畏尾，毫无主见，但是我在强迫症中挣扎的8年时间内，我从一个没有自信，到一点自信，再到有自信，蜕变了自己，升华了自己。自信就是相信自己，把“选择权”交给别人，表面上似乎不关自己的事了，无论别人选择的结果是什么样，无论是对是错，都是由别人承担，自己不需要担负任何责任，但是别人选择终究是别人的，与自己没有任何关系，无论自己选择的是什么结果，那都是自己的，是对也好，是错也罢，都是自己的。选择的结果对，肯定了自己的行为，增加了自己的能力；选择的结果错，从错误上吸取经验，为了下次的胜利。无论是对 是错，都是有意义的。我曾经悟出一句话：“你能接纳多大的失败，你就有多大的自信。”自信就是在失败面前不气馁，爬起来继续战斗的精神。不知道电视剧《奋斗》大家看过没有，我最喜欢上面的徐志森，我就喜欢他的自信，特别喜欢看他把陆涛带到楼顶俯视底下的感觉，那种傲然，甚至狂妄，令人向往。

还有个问题就是自信是无条件的，任何时候都应该相信自己。经常有些病友问我：“王老师，我在顺境的时候很有自信，但是我在逆境的时候，就没有自信了。” 其实我要告诉你，真正的自信是无条件的。无论何时何地，无论何情何景，都应该有自信。顺境时相信自己，环境能够助你一臂之力，逆境时相信自己，才是真正考验你的时候，你必须披荆斩棘，排除种种因素相信自己。