家有强迫症的孩子，父母如何调心态

家里有一个强迫症孩子来说，对于父母来说承受的压力和面对的痛苦和煎熬是巨大的。

小娟，一个高二的孩子，来做访谈的时候，是妈妈陪伴来的，从妈妈的脸上看我到了焦虑和无助。妈妈除了对病情的担忧外，更多的是被孩子日常生活中的强迫行为弄得很崩溃。

比如孩子上个洗手间一个小时，洗个澡一个小时，浪费水，洗个手半个小时。浪费水，浪费煤气不说，也影响正常上学，上学迟到。

最重要的是，现在母女关系很糟糕，孩子都不愿意跟母亲说话，紧张的亲子关系让孩子的病情加重了。家长因为孩子的经常失眠，工作、生活、情绪都受到了很大的影响。

其实像小娟妈妈这样的遭遇是强迫症孩子家长所面临的普遍状态。作为家长，我们如何去调整自已的情绪状态，协助孩子战胜强迫症呢，是很重，它也是有方法可循的。

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一、家长良好的心态是孩子战胜困难的源动力

1.学习和了解与接受强迫症。

家长首先要了解强迫症知识，了解强迫症的成因与治疗的方法。家长具备越多的知识，也对孩子的症状越理解，也更能包容孩子。能更有效改善亲子关系，间接地为孩子缓解症状奠定良好基础。

2.不要自责。

很多家长对孩子患强迫症归因为教养过失或是夫妻矛盾，内心有深深的自责感。其实这种想法是不正确的，强迫症的真正病因也有待更多的研究，教养好的小孩也未必不患强迫症，教养差也的小孩也未必会得强迫差。

3. 不要比较。

不要拿孩子的跟别的强迫症孩子比，也不要拿孩子跟没有强迫症孩子作比较，一比较就会有失落，会焦虑，就看不到孩子的进步，也看不到孩子的潜力，对孩子的病情的恢复是没有意义的。

4. 不要过度期待。

家长如果发现自已陷入了挫折的深渊，痛苦难当，其实是其望过高，就因为期望孩子赶快克服强迫症，并一定要成功，当孩子没有达到期待的期望预期时候，对孩了来说是痛苦的，对家长本人也是有挫败感的。

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二、科学有效的协助孩子。

1. 承接孩子的情绪，给孩子一个安全的情绪出口。

孩子可能在学校因为强迫症会被孤立，被嘲笑，功课也跟不上。这个时候，允许孩子表达。当孩子哭泣，沮丧的时候，不要恐慌，父母要学会专心的倾听孩子，而不一味的提出建议，讲道理。有时候孩子感受到父母对他的理解，自然就有了解决的办法。

有时孩子会因为症状起伏不定，孩子会没有信心，家长要告诉孩子，进步并非是一条平顺的直线，当状态不好的时候，不要太要求自已，要顺着强迫症的要求做就好了。

2. 给孩子不说话的空间。

有些父母因为孩子不跟她讲话而感到挫折。有时候孩子并不如你想象的那样说一大堆话。这个时候千万不要指责：“你老是不跟我说话”，倒是可以邀请他：“你有什么可以跟妈妈说的吗？”如果孩子仍然不愿意说，那就不必强迫孩子。

3. 让孩子跟上治疗的节奏。

家长不要成天，无时不刻的盯着孩子，监视孩子的做这个，不做那个。例如：“你赶快出来，不要再洗了！”“赶快去做认知行为练习”

比较好的方式：让孩子主动的学习如何克服强迫症，只有在学习的过程中累积成功经验，孩子才有自信愿意主动对抗疾病，毕竟强迫症是一个慢性的疾病，父母亲不必急于一时。

其实孩子知道如何从最小的威胁比较小的症状开始着手改善，成功的经验对孩子来说是有力的促进者，逐步建立孩子的自信心。如果孩子达不到你的要求，也请你改变策略，不要逼孩子，直到他可以愿意主动去偿开始。

如果孩子觉得你在掌控他的治疗，孩子会有叛逆行为，不配合治疗，这样又会破坏亲子关系。

4. 善用幽默。

幽默有时是关系的润滑剂。家长过于严厉，常会导致亲子间的冲突，使治疗成效打折扣。与孩子沟通时候多用轻松，温和，耐心的语气，忌简单粗暴。避免过多的指责和批评。

5. 看见孩子的潜力。

如果把孩子看成一个很糟糕的人，无法自理事务的人，那么对孩子就将永远无法站起来。反之，倘若父母可以看见孩子的优点，潜力，并以较正面的态度面对孩子生病的事实，那么孩子也就更容易自信了。

我是罗罗，“做一名有爱的心理咨询师”是我的座铭，你需要，我就在！