不念过去，不畏将来

   很多来访者心理出现问题，是因为纠结于过去，或者是陷于过去问题的泥潭中走不出来。有的后悔过去没有好好学习，有的纠结过去受到的伤害，有的对恋人使用过暴力导致恋人分手离开，有的没有经营好家庭，导致家庭矛盾不断，战火连连，甚至分崩离析，家庭解体；有的在孩子小的时候没有好好陪伴孩子成长，孩子大了逆反不听话，经常惹事，制造事端，有的没有及时尽孝，亲人撒手人寰……过去，过去的过去，我们犯了很多的错误，甚至有些错误，不可饶恕。但过去或许我们还小，或许不懂事，或许没有经验，或许懵懵懂懂就是不知道如何去做，或许过去的你就是一位罪人，一位恶魔。这些过去的错误造成了现在的很多问题。比如高考的失败，恋人的分手，家庭的破裂，孩子的逆反……。我们或许为过去的事而后悔。为过去的错误而痛心疾首。但人生是单程线。没有回头路，过去已经是历史，而历史无法更改。有些过去是我们无法左右的，有些过去在当时的情况下我们的所作所为经过深思熟虑，但是智者千虑必有一失，或者当时我们觉得是对的，但事后发现大错特错了，或者当时我们根本没有考虑过今天的后果。有些过去已经成为阴影，成为一种心理创伤，成为了一种情结，让来访者现在笼罩在悔恨，伤心，难过当中，但亲爱的来访者，你要认识到，这些都已经过去，过去了。你无法改变自己的过去，因为过去已经成了历史，历史是无法更改的。

    也有很多来访者的问题是有关将来的，他们经常担心将来。将来的路在何方？考不上高中怎么办，考不上大学怎么办？恋人能不能回头，没有恋人陪伴的日子该如何过？婚姻破裂了，家庭解体了，能不能修复？孩子的未来，该何去何从？……将来，将来的将来，有很多很多的未知，有很多问题等着你，有很多危险会发生。但是将来还是将来，它还没有到来，不要总是活在对未来的担心，焦虑恐惧中，也许你担心的很多事情在未来不会出现，你恐惧的问题也没有那么可怕。

   有的人为过去而后悔，有的人为将来而担心，让每一个现在都活在悔恨，焦虑，担心等不良情绪和心态当中，但过去的已经过去成为了历史无法改变，将来还没有到来，还是一个未知。但唯独没有把握现在，无法活在当下。而现在是实实在在的，它就在你的手中。其实当下是最有力量的，把握现在，活在每个当下可以让我们弥补过去失误，错误，可以让我们为未来做好准备，只有把握了每一个当下，才可能有一个美好的未来。因为未来把握在今天的手中。

   如果过去已经成为一种心理创伤，你要允许为过去而难过，但不要沉溺于过去，一蹶不振，你要努力活在当下，慢慢的走出来！你可以为未来担心害怕，但不要过于恐惧，该来的会来的，与其整天担心不如活一天是一天，过好一天是一天。

   不念过去，不畏将来，把握现在，活在当下，过好每一天，每一分钟！这样将来会越来越好，甚至过去的经验和教训也会成为将来的养料。