网友
首家心理咨询机构
2024-11-23 16:32:50
觉得这两个都达不到自己的欲望值,生活质量也逐渐下降了
比如有些事情会过后就忘,以前的记忆力没得说
是啊,是从2014年休完产假重返岗位的时候就一直存在
咨询师彭园芬
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那应该也有两三年了,又要上班又要带孩子吗?持续的心情低落会让心理能量降低,进而很容易感觉到累。建议你要做一些补充心理能量的事情,比如从事自己感兴趣的活动,尝试一种新鲜的事情,去旅行等等。如果这种情绪不能改善或者有加重的趋势,需要寻求心理咨询
2017-11-23 15:05:21
哦,谢谢,我试试看吧
因为我平常都是个宅女