给力心理
首页
心理咨询
品质
倾诉热线
低价
心理文章
心理测试
心理论坛
下载
登录
|
注册
心理论坛
>
2017
>
1030
>
236452
曾经最美
20050天前在线
2017-10-30 16:31:30
抱抱TA
回复
女 明天就要剖腹产手术了,心里感觉好紧张啊?该怎么缓解情绪呢
0个拥抱
12条评论
449次阅读
网友
心理咨询的正确理念
2024-11-23 17:09:19
咨询师
王金波
您好!
2017-10-30 16:31:42
咨询师
王金波
放松心情,好好的去迎接……
2017-10-30 16:32:06
咨询师
唐丹丹
你好,可以看欢乐喜剧之类的节目
2017-10-30 16:32:13
咨询师
陈明
您好,
2017-10-30 16:34:01
咨询师
汪桂兰
您好
2017-10-30 16:35:01
咨询师
冯伟
你好朋友
2017-10-30 16:41:46
咨询师
唐孝青
安安心心,母子平安
2017-10-30 16:43:12
咨询师
李锦云
你好
2017-10-30 16:44:47
咨询师
张银玲
暂不支持播放语音
2017-10-30 16:49:00
网友
默默
祝你好运
2017-10-30 17:25:11
咨询师
张欣
你好
2017-10-30 17:55:48
咨询师
王兴永
0
深沉地呼气,吸气。把注意力集中到呼吸上,放慢节奏,是平时的一半。祝好。
2017-10-30 20:21:09
提交回答
心理论坛
最新
热门
悬赏
相关问题
我的
女 今年16岁,读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑,发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑,心里甚至会恐惧。如果两三天前知道,就会在两三天前开始紧张,时间越近越紧张,哪怕我知道这题怎么做,练了无数遍怎么讲。到讲的时候,心跳加速,脑子一片空白。讲完了题,心情也很难平静,很紧张又有点亢奋,注意力不集中。这一次过了,下一次一样还是那么紧张,丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪,但是,一到学校,抑或别的事,瞬间打回原形,这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部,可是现在,当个小组长都害怕,怕做不好,各种怕,心里想,最好什么都不用我做,做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。
0个拥抱
8条评论
625次阅读
2632天前
女,您好,别人对我评价不太理想影响自己情绪,很长时间自己都调整不出来,小时候和爷爷奶奶一起生活,前两年都去世了自己感觉和以前大不一样了!也没那么乐观心理想法挺明确不知道怎么见到人总是回避紧张,心慌很影响现在,怎么会好起来?
0个拥抱
31条评论
653次阅读
3055天前
女,结婚一年半,之前因为我情绪不好,导致和老公关系紧张总吵架,无法沟通。近期出门在外,多天不联系,感觉他有外遇了,一直在拒绝我,我该怎么挽回
0个拥抱
23条评论
634次阅读
2926天前
女 我是一名高二的学生,最近这几个月感觉很郁闷,不管是学习还是交际,总是无缘无故心情很烦躁,不想理别人不想说话,回家也不想和家人说话,有时候很想发火又一直憋着,或者很看不惯别人总是挑刺以前从来没有过。而且一去到学校就觉得很压抑很紧张,很容易紧张静不下来坐立不安,紧张的时候感觉呼吸都很难受。我知道是自己的问题,但不知道怎么改变总是抑制不住情绪,觉得自己现在越来越糟糕成绩越来越差,觉得很对不起父母。想过改变,但是坚持不了几天,对生活和学习没有什么乐趣,找不到方向和决心,而且心也很累很难受一个人的时候就想哭。我不知道该怎么办,我想像以前一样快快乐乐的学习和生活。
0个拥抱
12条评论
754次阅读
2735天前
女 已婚 我不知道该怎么描述现在的自己 我感觉好累 以前我很开朗 真是活泼大方 婚后慢慢别的~ 我爱我的另一半 但有些事情总是放不下 自从他生气删我一耳光后 慢慢的 变成现在这样 讨厌任何他亲近我的行为 很易怒 他声音一大 我会紧张咬自己手指 我现在整个人人躁 情绪波动特别大 一直感觉呼吸不顺畅 心脏会疼 我很想控制我自己 但任何方法都没用
0个拥抱
8条评论
566次阅读
2833天前
女 我有自虐倾向,易怒,爱玩小孩子脾气!
0个拥抱
47条评论
492次阅读
2581天前
男 在家里脾气坏,放的开。在外边没自信,装老好人,没安全感,说话磕磕巴巴,是不是有心理问,属于什么情况?
0个拥抱
14条评论
428次阅读
2581天前
心理咨询
更多
毛慧颖
在线
辽宁.大连
46岁
¥
1000
咨询时价
公益助人
1033
人
收费助人
247
人
高级私人
心理顾问
心理困扰
13
长程个案
49
%
极高
续单率
2713
咨询时
4.63
极高
性价比
张敏
在线
河北.保定
45岁
¥
247
咨询时价
公益助人
2500
人
收费助人
303
人
强迫思维
多重人格
职场困惑
4
长程个案
24
%
续单率
263
咨询时
2.68
高
性价比
李祥福
在线
42岁
¥
125
咨询时价
公益助人
118
人
收费助人
228
人
缓解焦虑
恐惧.强迫
婚姻.情感
6
长程个案
42
%
高
续单率
923
咨询时
2.46
性价比
孙三丽
在线
河南.开封
36岁
¥
141
咨询时价
公益助人
39
人
收费助人
43
人
婚姻情感
个人成长
人际关系
2
长程个案
50
%
极高
续单率
41
咨询时
2.5
高
性价比
倾诉热线
更多
❤️心灯✨聊疗✨
在线
石家庄市
46岁
¥
0.89
/分钟
咨询
情绪疏导
亲子教育
婚姻调解
80
月售小时
2.48
人均小时
112
服务人数
277
累计小时
通达心理
在线
哈尔滨市
48岁
¥
0.3
/分钟
咨询
情绪疏导
倾听陪伴
33
月售小时
2.53
人均小时
170
服务人数
429
累计小时
夏沫情感
在线
哈尔滨市
36岁
¥
1
/分钟
咨询
倾听陪伴
各种爱好
家庭矛盾
14
月售小时
0.45
人均小时
1446
服务人数
630
累计小时
临近幸福
在线
市辖区
49岁
¥
1.99
/分钟
咨询
清华大学社会学博士、心理咨询师、生命成长教练、职业生涯规划师
69
月售小时
4.2
人均小时
161
服务人数
675
累计小时
热门标签
个人成长
婚恋情感
情绪疏导
人际关系
个人成长
情感婚恋
情感,婚恋
情感障碍
婚恋情感
⭐婚姻调解
⭐倾听陪伴
⭐情感分析
人际,职业
情绪梳理
个人成长
用户相关
《用户协议》
《用户充值及有效期协议》
《咨询计费规则》
《用户积分规则》
专家相关
《专家协议》
《专家积分规则》
《专家排名规则》
《咨询计费规则》
《专家提现规则说明》
入驻协议
《心理专家入驻协议》
《心理专家入驻条件》
《倾听者入驻协议》
专家登录
专家APP下载
入驻申请表下载
服务与支持
客服热线
0731-89742801
(5x8小时)
用户QQ客服
用户QQ群
105563693
其他
手机版
意见反馈
帮助中心
给力心理APP
热门城市:
石家庄心理咨询
太原心理咨询
沈阳心理咨询
大连心理咨询
长春心理咨询
哈尔滨心理咨询
南京心理咨询
苏州心理咨询
杭州心理咨询
宁波心理咨询
温州心理咨询
合肥心理咨询
福州心理咨询
厦门心理咨询
济南心理咨询
青岛心理咨询
济宁心理咨询
德州心理咨询
郑州心理咨询
武汉心理咨询
长沙心理咨询
广州心理咨询
深圳心理咨询
佛山心理咨询
东莞心理咨询
成都心理咨询
昆明心理咨询
西安心理咨询
北京心理咨询
上海心理咨询
天津心理咨询
重庆心理咨询
热门版块:
偏见
多动症
错失恐惧症
依恋理论
自恋型人格障碍
心理创伤
认知行为疗法
冥想正念
创伤后应激障碍
育儿亲子
社交恐惧
厌学心理
挽回
强迫症
焦虑症
抑郁症
更多
给力心理
APP
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
0
×
欢迎来到给力心理,请下载APP进行下步操作!
下载地址:http://m.geilixinli.com/down
短信登录
获取验证码
登录
其他登录方式