女,心情有点不好就喜欢在身上制造伤口,但太疼了,每次只造1厘米到2厘米深的伤口,看着手臂上的伤口有一种愉悦感,但被别人看见了我会尴尬死的,我不喜欢用刀,我喜欢用有尖尖的东西或者铁制的圆形东西划下厚厚一层皮,最近我越来越越界了,开始对我的手腕上造伤了,心情一好就觉得有点吓人,但是还是愉悦
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网友
心理咨询大连医科大学
2024-11-23 16:51:45
家里人我妈妈和我姥姥知道
医院想去
但是已经去过一次了
我不知道医生在问什么
说她看不了,让去市里
:-(
在这种情况活一辈子吧
至少多了个缓解压力的方法
不敢跟我妈说啊
倾听者向心
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可以试着用其他方式代替自伤行为,比如手腕绑个皮筋,想伤自己的时候就弹一下。去专业一点的精神卫生中心,医生们会给你专业的建议,希望你能早日恢复到自己满意的状态,加油啊!
2022-11-01 08:45:18
倾听者竹芯
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多去外面晒晒太阳,主要是晒后背,跑步,打球,爬山,干家务农活等各种锻炼都可以,哪怕在家跳绳都可以,只要适合自己就行,要坚持,当你想自伤的时候,就去做这些活动,在屋里也可以练瑜伽啥的,适合就行。这些活动可以帮到你,你可以试试
2022-11-01 08:54:34
划的时候当然疼,打我一拳我都必须缓一会