我不容易被发现 1264天前在线
2020-09-03 04:37:30
抱抱TA 回复
女,失眠,想到渺茫的未来,很痛苦,有什么不会打扰其他人的自杀方法
3个拥抱 21条评论 426次阅读
网友
兰州哪个医院可以心理咨询
2024-06-01 15:06:52
咨询师王晓光
你好
2020-09-03 04:38:38
可以安安静静的死就最好了
咨询师史丹凤
您好
2020-09-03 04:40:57
想到如果以后被迫当普通人的生活就生不如死
网友蜡笔小新
为什么
2020-09-03 04:53:02
咨询师段成伟
您好
2020-09-03 04:59:33
咨询师张空寒
您好
2020-09-03 05:22:59
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-03 05:44:14
咨询师王 宇
你好
2020-09-03 05:56:19
倾听者太阳花
咦?难道你是天上下凡历劫的神仙?
2020-09-03 05:56:40
倾听者太阳花
女神小姐姐
2020-09-03 05:58:38
并不是,但李白是我的偶像
也许吧
倾听者太阳花
人间不值得,但是既来之则安之
2020-09-03 06:18:26
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-09-03 06:35:30
网友劲松老师
你好
2020-09-03 07:15:14
网友龙凤
你好
2020-09-03 07:24:55
网友
0 人生本来就是寻找不迷茫的理由!别理,人生的路很长,多想点开心的事
2020-09-03 10:05:24
咨询师曹春艳
0 你好,痛苦中通常蓄含着财富,穿越痛苦即可拿到它
2020-09-03 10:30:14
心理论坛
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女,24岁,外婆那边的家庭关系 爸妈结婚的时候姥姥家因为外公去世的早,家庭情况不好,当时姥姥也没看上我爸爸不让我妈嫁。最后执拗不过嫁过去了(这也可能是我姥姥一直不喜欢我的原因吧!),过得日子也比他们家好很多。 姥姥家还有一个比我妈大两岁的大舅,一个和我妈双胞胎的姨,还有一个小姨。自从我记事起,我姥姥家所有的事情都是我妈负责(我姥姥自己就说只要是花钱的事就找你们)小的时候不觉得怎么样,越长大越生气,我爸妈辛辛苦苦挣的钱为什么都花在给我舅舅盖房子养着我二姨家的哥哥供我小姨上大学? 现在舅舅也50多了,姥姥身体不好,就什么都不管的去外地了。现在二姨又生了一个小姑娘也是在我们家长大的,小姨结了婚两年刚不在我们家住。 最可气的是我爸妈居然没有意识到,他们还认为这没什么,我很无语。我二姨每次投资就让我们家,我妈吃过好几次亏还是不改,我爸就随便我妈。 最最重要的是他们中任何一个人都跟我姥姥一样势利眼一点都不懂得感恩,和我从小一起长大的二姨家的哥哥,小时候我吃什么他就吃什么去哪里玩都带着他,现在家离得6公里电话不打也不联系(除非要我帮忙,就感觉很心寒。(仅仅一个例子) 我该怎么劝我爸妈远离他们这边没有分寸感的亲戚???真的是说起来就一肚子气!
2个拥抱 20条评论 422次阅读 1367天前
女,14岁,今天是升到初三第一天,初二到初三要分班,和原来的朋友都分开了。因为我去报名的时候比较晚,抢到的位置也是在角落里。今天去上学因为是第一天老师也没有给我们上课,跟我们谈人生,谈理想,谈初三未来的规划。去年疫情的原因取消了美术,音乐,体育,电脑这些考试项目,今天又全部加回来了,原来的体育跑步800米,只要你坚持跑完了就可以有六分保底,现在这个制度取消了坚持跑完了也没有分数,我本身就有点懒,身上的肌肉细胞也比较少。原来社会与法治开卷考试也变成了闭卷考试,本来说可能会取消的电脑考试又重新加了回来,科学难度也越来越高,英语单词越来越多,语文要背的也越来越多,数学题目逻辑思维上根本就转不过来...我以前同学都补课了,我也想补课,可是学校里的知识我都记不过来,背不过来,看不懂,再加上补课学校的作业的话我觉得我应该会更崩溃。也不知道那些高考状元,那些成绩很好的女孩都是怎么熬过来的。我也曾下定决心要好好上课,今天早读英语,老师教我们的单词我也有很认真的读,可是我记不住,我抬起头心里飘过一句“去问老师吧”的念头,当我真正抬起头时老师身边已经围上了会背的同学,我没有勇气,也没有信心去问老师。下课的时候我就坐在教室里边,虽然有认识的人但他们都是在好好学习,看着他们写,明明老师还没有教过他们怎么就写起来了,早上读英语的时候,老师说补过习的同学可以先到我这里来背,这句话真的听的我心里头难受,不知道为什么就是很难受。下午的时候,我再也按耐不住寂寞,一下课就找以前的朋友闺蜜,聊的都是现在的老师怎么样,课上到哪儿了,班里面都有谁,明明两个月前我们还那么熟系,这种叙旧的方式真的让我很难受,就想起来我们以前那个班,老师们都很温柔,布置的作业也刚刚好,下课了,我们就聚在一起聊聊天,说说话,一起讨论讨论题目,放学的时候一起走回家,甚至那个时候嬉戏打闹的画面都已经出现在脑海里了,这些事情跟现在真的落差好大,接受不了,明明初二的时候还那么期待分班,期待新的同学,期待更好的学习氛围。其实感觉这种事情也有点鸡毛蒜皮,不知道为什么,我躺在床上准备睡觉,心里就莫名难受,就莫名想起这些事情,然后就开始流眼泪,鼻涕也不听话,真的好难受,感觉心要裂开了一样,我明明是一个很乐观的孩子为什么会这样,怎么办我明天还要上学,好想要睡着,9月1号报名那天到现在一直失眠,感觉继续这样身体会坏掉,帮帮我吧,到底要怎么样生活才会好起来
2个拥抱 11条评论 393次阅读 1367天前

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