女,17岁,我的情绪我感觉已经不能自己控制了 我时常会觉得自己不是自己一样 拿铅笔划手腕还拿刀片割手但感觉不到任何疼痛 但好几天后才发现手特别疼 突然就会哭的稀里哗啦 请问我这是什么情况?
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网友
聊城最好的心理医生
2024-11-23 16:29:12
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。真的不建议用控制的方式去应对,当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-03-22 21:28:33
你好
2-3星期了吧 大概
感觉跟母亲关系还算不错