女 面对领导,不愿多说话,先辞职却怎么也说不出口,内心很纠结矛盾,压抑,回到家脾气也越来越控制不住,怎么把心事发泄出来
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网友
心理咨询师谈中考心理辅导
2024-06-23 11:38:46
![王金波](https://yun.geilixinli.com/cc72eda0819df3efaa3d632ba2e6e4a8.jpg@!w100h100)
咨询师王金波
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其实,生活中每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-03-03 15:33:40
感觉这份工作对我毫无意义,特别乏味枯燥,主要太清闲了,感觉大好时光在浪费
你好